Kenali Resiko Kebiasaan Bermain HP Di Malam Hari

Halo sobat An Nimah..

Kebiasaan bermain handphone di malam hari dapat merusak kesehatan Mata kita loh..

Berikut adalah beberapa hal yang harus kamu tahu untuk menjaga kesehatan Mata kita :

1. Merusak Retina
Paparan langsung terhadap cahaya biru yang dihasilkan telepon seluler tersebut merupakan kebiasaan yang dapat merusak retina. Hal itu menyebabkan degenerasi makula, yaitu kondisi yang dapat menyebabkan hilangnya penglihatan pusat pada manusia.

2. Mengganggu Pola Tidur
Cahaya biru yang dihasilkan oleh handphone dapat mengganggu produksi melatonin, yaitu hormon yang mengatur siklus tidur tubuh seseorang. Kamu mungkin akan membutuhkan lebih banyak tidur di malam hari dan masih merasa kelelahan.

Penggunaan Handpone sudah menjadi suatu kebutuhan, oleh karena┬áitu, kita harus selalu bijak dalam menggunakan telepon seluler tersebut kususnya di malam hari yah…

 

#rsuanniamah

Leave a Reply

Your email address will not be published.